Secção de Natação da Columbófila promoveu workshop sobre nutrição desportiva

A Secção de Natação da Associação de Solidariedade Social Sociedade Columbófila Cantanhedense promoveu, no passado dia 8 de Outubro, um workshop dedicado ao tema da nutrição desportiva.

A iniciativa aconteceu no auditório do Museu da Pedra de Cantanhede e foi orientada por Catarina Augusto, Nutricionista licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra.

O workshop visou sensibilizar atletas e pais sobre a alimentação adequada para a prática desportiva e qual o seu impacto na performance/ rendimento e na saúde dos atletas. Outro dos temas abordado neste workshop foi a alimentação pré-treino e os seus benefícios, tendo dado a nutricionista alguns exemplos práticos de refeições/lanches.

Com a realização deste primeiro módulo de workshops, os responsáveis da Secção de Natação pretendem complementar o trabalho técnico que é desenvolvido diariamente nas Piscinas Municipais. Os módulos seguintes serão direccionados para a alimentação pós-treino, alimentação em competição, a importância da hidratação, entre outros.